Parcours COLLECTIF

• Durée : 21 h
• Niveau : Approfondissement
• Public cible : Tout public

• Introduire le module Pilates e-learning et donner les clés de navigation sur la plateforme de formation
• Décrire les origines et concepts de la méthode Pilates et identifier les différentes pratiques
• Définir les Principes originaux et les Principes de placement et leurs applications dans les exercices
• Maitriser la notion de centrage dans la pratique des exercices Pilates
• Connaitre les bases de construction et de modification d'un exercice Pilates
• Savoir proposer différentes manières de modifier et varier 15 exercices Pilates afin d’adapter la pratique aux à différents niveaux et conditions physiques
• Identifier la stratégie Pilates amenant à la sélection d’exercices et la construction de programmes répondant aux objectifs individuels
• Démontrer sa compréhension des principes de progression des individus dans la pratique du Pilates
• Identifier les éléments essentiels au développement d’un dynamique d’apprenance
• Savoir construire une séance collective équilibrée
• Utiliser des techniques pédagogiques pour assurer la compréhension des consignes
• Reconnaître et gérer la diversité des conditions physiques au sein d'un groupe
• Valider les connaissances acquises au cours de la formation
• Clôturer le parcours en résumant les points essentiels abordés dans le module de formation

• Aucun prérequis

• Introduction
• Introduction au Pilates : Origines, concepts, évolution & pratique
• Présentation des principes et de l'intérêt de leur application dans les exercices
• Centrage et neutralité
• Construction et modification des exercices
• 15 Exercices Pilates et variations avec et sans accessoires
• Analyse des critères de sélection, de progression et de personnalisation des exercices
• Bases de construction d'une séance Pilates équilibrée et progressive
• Clés de l’apprenance et techniques pédagogiques
• Structuration d’un cours de l'ouverture à la clôture
• Élaboration de séances à thème ou sans thème intégrant la pédagogie
• Gestion du multi-niveau et des groupes hétérogènes
• Questionnaires
• Clôture

• Assimiler les principes et fondamentaux de la méthode Pilates.
• Développer la maîtrise de 15 exercices de Pilates pour les adapter aux différents niveaux et conditions physiques.
• Maitriser la création et l'animation de séances collectives en tenant compte des spécificités individuelles de chaque membre du groupe.

• Pouvoir intégrer les techniques et principes de la méthode Pilates à sa pratique gymnique.
• Savoir enseigner 15 exercices Pilates utilisables chez des individus présentant des profils et conditions physiques variées, grâce aux variations et accessoires
• Concevoir et animer une séance collective équilibrée en adaptant les consignes et les techniques pédagogiques pour assurer la compréhension des exercices et l’intégration de chaque participant selon son niveau et sa condition physique.

Version - 2025 Inscription ouverte Accès à la formation sous 2 jours ouvrables maximum après règlement total de la formation. Validité du parcours : 180 jours

100% distanciel asynchrone Responsable pédagogique joignable depuis le forum Email : kpilates.formation@gmail.com

■ Méthodes expositives : vidéos, images, présentations, textes ■ Méthodes actives : guide de mise en place ■ Méthodes interrogatives : Questionnaires

Plateforme E-Learning AGORA AFINITY comprenant : Pdf, vidéos, images, présentations slides, textes, articles et bandes audio Outil : Disposer d'un ordinateur ou d'une tablette Matériel : Tapis

L’accès à nos formations peut été initié, soit par le professionnel travailleur indépendant, soit par l’employeur, soit à l’initiative du salarié avec l’accord de ce dernier, soit à l’initiative propre du salarié. Pour chaque demande de formation, nous réalisons une analyse du besoin d'entrée en formation

■ Avant formation : positionnement et évaluations des connaissances ■ Pendant la formation : évaluations des acquis de formation ■ Fin de formation : recueil de l'apprenant sur son expérience de formation et satisfaction ■ A distance : Évaluation sur la mise en pratique des techniques acquises et l'atteinte des objectifs

Une compensation pour accueillir les personnes présentant un handicap est envisagée (faire la demande à K-Pilates pour une version audio).

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Développement des compétences professionnelles

• Le parcours de formation est un dispositif d'accompagnement pouvant s'apparenter à un itinéraire d'apprentissage. Il contribue à assurer une continuité entre les programmes.
• Modules conseillés avant : aucun
• Modules conseillés après : au choix de l'apprenant

Consultez l'AGEFIPH (https://www.agefiph.fr/ressources-handicap-formation) pour connaitre les compensations possibles pour cette formation. Contactez K-Pilates pour discuter des compensations envisageables sur ce module, pour une personne présentant un handicap.