Parcours FONDAMENTAL

• Durée : 14 h
• Niveau : Fondamental
• Public cible :
  • Tout public : la formation s'adresse avant tout aux kinés, enseignants APA et coachs indépendants ou salariés.
  • Autres professionnels : il est fortement recommandé de vérifier votre éligibilité à enseigner le Pilates contre rémunération dans le cadre d’un usage professionnel.

Le parcours FONDAMENTAL est constitué des modules INITIATION et MAITRISER 15 EXERCICES.

• INITIATION
  • Décrire les origines, les concepts et les évolutions et différentes pratiques du Pilates
  • Exposer les principes originaux et de placement et leurs applications dans les exercices
  • Expliquer les notions de centrage et d’alignement postural en lien avec les principes de stabilisation lombo-pelvienne et scapulo-thoracique
  • Analyser les principes de construction d’un exercice Pilates au regard des objectifs et caractéristiques du sujet
• MAITRISER 15 EXERCICES
  • Savoir proposer différentes manières de modifier et varier 15 exercices Pilates afin d’adapter la pratique aux à différents niveaux et conditions physiques
  • Identifier la stratégie Pilates amenant à la sélection d’exercices et la construction de programmes répondant aux objectifs individuels
  • Démontrer sa compréhension des principes de progression des individus dans la pratique du Pilates

• Aucun prérequis en Pilates.
• Avoir des connaissances de base en anatomie fonctionnelle et en analyse du mouvement.

Le parcours FONDAMENTAL est constitué des modules INITIATION et MAITRISER 15 EXERCICES.

• INITIATION
  • Introduction au module et prise en main de la plateforme
  • Introduction au Pilates : Origines, concepts, évolution & pratique
  • Présentation des principes de placement et de leur application dans les exercices
  • Définition des notions de centrage et de neutralité, en lien avec l’alignement postural et la stabilisation
  • Construction et modification des exercices
  • Questionnaires d’évaluation des connaissances
  • Clôture et synthèse du module
• MAITRISER 15 EXERCICES
  • Présentation de 15 Exercices Pilates et variations avec et sans accessoires
  • Analyse des critères de sélection, de progression et de personnalisation des exercices
  • Bases de construction d'une séance Pilates équilibrée et progressive
  • Questionnaires d’évaluation des connaissances
  • Clôture et synthèse du module

Liées aux modules INITIATION et MAITRISER 15 EXERCICES

• Assimiler les principes et fondamentaux de la méthode Pilates.
• Développer la maîtrise de 15 exercices de Pilates pour les adapter aux différents niveaux et conditions physiques.

Liées aux modules INITIATION et MAITRISER 15 EXERCICES

• Intégrer les principes et fondamentaux de la méthode Pilates à sa pratique gymnique.
• Enseigner 15 exercices de Pilates en les adaptant aux différents niveaux et conditions physiques.

Version - 2026 Inscription ouverte toute l'année. L'accès à la formation est réalisé sous 2 jours ouvrables maximum après règlement total des frais pédagogiques. Validité du parcours après achat : 180 jours (6mois)

100% distanciel asynchrone Responsable pédagogique joignable depuis le forum Email : kpilates.formation@gmail.com

- Méthodes expositives : apports théoriques structurés à partir de supports visuels (textes, audio, vidéos…) - Méthodes interrogatives : questionnaires d’auto-évaluation

Plateforme e-Learning sécurisée AGORA AFINITY comprenant : Pdf, vidéos, images, présentations slides, textes, articles et bandes audio Support : Fiches synthétiques formant un feuillet pédagogique complet Outil : Disposer d'un ordinateur ou d'une tablette Matériel : Tapis

L’accès à nos formations peut été initié, soit par le professionnel travailleur indépendant, soit par l’employeur, soit à l’initiative du salarié avec l’accord de ce dernier. Pour chaque demande de formation, nous réalisons une analyse du besoin d'entrée en formation. Un entretien préalable peut être réalisé à la demande du candidat. Une question ? Nous vous répondons par mail : kpilates.formation@gmail.com

- Évaluation initiale de positionnement - Évaluations formatives durant la formation - Évaluation finale des connaissances - Questionnaire de satisfaction - Évaluation à distance sur l’atteinte des objectifs

Une compensation pour accueillir les personnes présentant un handicap est envisageable. Vous pouvez en faire la demande auprès de K-Pilates afin de bénéficier d’une adaptation ou d’être orienté(e) vers les acteurs compétents.

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Développement des compétences professionnelles

• Le parcours de formation est un dispositif d'accompagnement pouvant s'apparenter à un itinéraire d'apprentissage. Il contribue à assurer une continuité entre les programmes.
• Modules conseillés après : au choix de l'apprenant parmi les modules d'accessoirisation, de spécialisation et d'approfondissement

Consultez l'AGEFIPH (https://www.agefiph.fr/ressources-handicap-formation) pour connaitre les compensations possibles pour cette formation. Contactez K-Pilates pour discuter des compensations envisageables sur ce module, pour une personne présentant un handicap.