PILATES SÉNIORS

• Durée : 7 h
• Niveau : Spécialisation
• Public cible : Toute personne initiée au Pilates (coachs, kinés, enseignants APA)

• Introduire le module Pilates e-learning et donner les clés de navigation sur la plateforme de formation
• Expliquer les spécificités du Pilates adapté aux seniors
• Identifier les principes de sécurité pour les exercices de Pilates chez les personnes âgées
• Disposer d'exercices de renforcement adaptés aux séniors
• Disposer d'exercices améliorant l'équilibre des séniors
• Disposer d'exercices d'assouplissement adaptés aux séniors
• Analyser les besoins individuels des seniors pour planifier des programmes de Pilates personnalisés
• Valider les connaissances et compétences acquises au cours de la formation
• Clôturer le parcours en résumant les points essentiels abordés dans le module de formation

• Avoir suivi une formation Pilates tapis d’au moins 3 jours (21h)
• Avoir une connaissance même basique des accessoires et de leurs fonctions

• Introduction
• Caractéristiques du Pilates adapté aux séniors
• Spécificité des séniors et principes de sécurité
• Exercices de renforcement adaptés aux séniors
• Exercices pour l'équilibre des séniors
• Exercices d'assouplissement adaptés aux séniors
• Elaboration de programmes Pilates spécifiques aux séniors
• Questionnaires
• Clôture

• Acquérir les compétences nécessaires pour intégrer le Pilates dans les programmes de remise en forme dédiés aux seniors.

• Intégrer des exercices de Pilates adaptés aux seniors dans les programmes de prévention et remise en forme.

Version 2025 Inscription ouverte L'accès aux contenus pédagogiques se fait directement après achat. Validité du module : 90 jours

100% distanciel asynchrone Responsable pédagogique joignable depuis le forum Email : kpilates.formation@gmail.com

■ Méthodes expositives : vidéos, images, présentations, textes ■ Méthodes actives : guide de mise en place des exercices ■ Méthodes interrogatives : questionnaires

Plateforme E-Learning AGORA AFINITY comprenant : Pdf, vidéos, images, présentations slides, textes, articles et bandes audio Outil : Disposer d'un ordinateur ou d'une tablette

L’accès à nos formations peut été initié, soit par le professionnel travailleur indépendant, soit par l’employeur, soit à l’initiative du salarié avec l’accord de ce dernier. Pour chaque demande de formation, nous réalisons une analyse du besoin d'entrée en formation

■ Avant formation : recueil du positionnement et des besoins ■ Pendant la formation : évaluation des acquis par des Quiz et questionnaires ■ Fin de la formation : recueil du positionnement et de la satisfaction ■ A distance : évaluation de la mise en pratique des exercices et technique

Une compensation pour accueillir les personnes présentant un handicap est envisagée (faire la demande à K-Pilates pour une version audio).

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Développement des compétences professionnelles

• Le parcours de formation est un dispositif d'accompagnement pouvant s'apparenter à un itinéraire d'apprentissage. Il contribue à assurer une continuité entre les programmes.
• Modules conseillés avant : INITIATION, 15 EXERCICES, parcours FONDAMENTAL, modules présentiels ACQUISITION et/ou INTÉGRATION, module mixte ESSENTIAL
• Modules conseillés après : au choix de l'apprenant

Consultez l'AGEFIPH (https://www.agefiph.fr/ressources-handicap-formation) pour connaitre les compensations possibles pour cette formation. Contactez K-Pilates pour discuter des compensations envisageables sur ce module, pour une personne présentant un handicap.