PILATES PRENATAL

• Durée : 10 h
• Niveau : Spécialisation
• Public cible :
  • La formation s'adresse avant tout aux kinés, enseignants APA et coachs indépendants ou salariés.
  • Autres professionnels : il est fortement recommandé de vérifier votre éligibilité à enseigner le Pilates contre rémunération dans le cadre d’un usage professionnel.

• Décrire les différentes phases de la grossesse ainsi que les adaptations physiologiques associées.
• Identifier les principales modifications anatomiques et fonctionnelles impliquées dans l’organisation du mouvement en période prénatale.
• Identifier les recommandations et précautions associées à l’activité physique en période prénatale.
• Analyser les bases de conception d’un programme d’entraînement prénatal.
• Identifier les adaptations du mouvement en fonction des différentes phases de la grossesse.
• Analyser les principes d’installation et de préparation à l’exercice.
• Présenter les exercices du répertoire Pilates à différents stades de la grossesse.

• Avoir des connaissances de base en anatomie fonctionnelle et en analyse du mouvement.
• Avoir suivi une formation pratique en Pilates et connaître le répertoire Matwork en totalité ou partialité
• Connaitre les fonctions de base des accessoires utilisés en Pilates.

• Introduction au module et prise en main de la plateforme.
• Présentation des phases de la grossesse et des changements associés.
• Anatomie et fonctions musculaires essentielles.
• Grossesse et activité physique.
• Bases de conception d’un programme d’entraînement prénatal.
• Contexte d'entrainement Pilates trimestre par trimestre.
• Principes d’installation et de préparation aux exercices.
• Présentations d'exercices préparatoires.
• Présentation d'exercices globaux de renforcement avec et sans accessoires.
• Questionnaires d’évaluation des connaissances.
• Clôture et synthèse du module.

• Comprendre les adaptations du mouvement en période prénatale et mobiliser les concepts du Pilates en séance prénatale.

• Concevoir des séances adaptées à la grossesse, en intégrant des phases de relâchement, d’étirement, et de renforcement musculaire.

Version - 2026 Inscription ouverte toute l'année. L’accès à la formation se fait directement et automatiquement après règlement total de la formation. Validité du parcours après achat : 90 jours (3 mois)

100% distanciel asynchrone Responsable pédagogique joignable depuis le forum Email : kpilates.formation@gmail.com

- Méthodes expositives : apports théoriques structurés à partir de supports visuels (textes, audio, vidéos…) - Méthodes interrogatives : questionnaires d’auto-évaluation

Plateforme e-Learning sécurisée AGORA AFINITY comprenant : Pdf, vidéos, images, présentations slides, textes, articles et bandes audio Support : Fiches synthétiques formant un feuillet pédagogique complet Outil : Disposer d'un ordinateur ou d'une tablette Matériel : Tapis Accessoires : arc, ballon paille, swiss ball, élastique, lestes

L’accès à nos formations peut été initié, soit par le professionnel travailleur indépendant, soit par l’employeur, soit à l’initiative du salarié avec l’accord de ce dernier. Pour chaque demande de formation, nous réalisons une analyse du besoin d'entrée en formation. Un entretien préalable peut être réalisé à la demande du candidat. Pour toute question ou demande de devis, contactez-nous par mail : kpilates.formation@gmail.com

- Évaluation initiale de positionnement - Évaluations formatives durant la formation - Évaluation finale des connaissances - Questionnaire de satisfaction - Évaluation à distance sur l’atteinte des objectifs

Une compensation pour accueillir les personnes présentant un handicap est envisageable. Vous pouvez en faire la demande auprès de K-Pilates afin de bénéficier d’une adaptation ou d’être orienté(e) vers les acteurs compétents.

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Développement des compétences professionnelles

• Le parcours de formation est un dispositif d'accompagnement pouvant s'apparenter à un itinéraire d'apprentissage. Il contribue à assurer une continuité entre les programmes.
• Modules conseillés avant : parcours FONDAMENTAL ou tout autre parcours initiatique présentiel ou e-learning.
• Modules conseillés après : au choix de l'apprenant

Consultez l'AGEFIPH (https://www.agefiph.fr/ressources-handicap-formation) pour connaitre les compensations possibles pour cette formation. Contactez K-Pilates pour discuter des compensations envisageables sur ce module, pour une personne présentant un handicap.