PILATES PRE NATAL

• Durée : 8 h
• Niveau : Spécialisation
• Public cible : Toute personne déjà initiée à l'enseignement du Pilates

• Introduire le module Pilates e-learning et donner les clés de navigation sur la plateforme de formation
• Identifier les phases de la grossesse permettant de comprendre les changements pendant la grossesse et les indications d'entrainement physique
• Exposer le contexte et les conditions d'entrainement Pilates pendant la grossesse
• Réviser l'anatomie et les fonctions musculaires essentielles pendant la grossesse
• Installer et préparer le sujet à la séance Pilates par des relâchements & étirements
• Proposer des exercices préparant à la stabilisation lombo-pelvienne
• Disposer d'exercices Pilates de renforcement utilisables pendant la grossesse
• Evaluer ses connaissances
• Clôturer la formation

• Avoir des connaissances basiques en Pilates
• Savoir enseigner quelques exercices de Pilates au tapis

• Introduction
• Grossesse & activité physique
• Contexte d'entrainement Pilates
• Rappels anatomiques & fonctions musculaires
• Préparation aux exercices
• Exercices de stabilisation lombo-pelvienne
• Exercices de renforcement
• Questionnaires
• Cloture

• Appréhender les indications et limites à l’utilisation des exercices de Pilates dans le cadre du pré partum.

• Savoir proposer un programme d'entraînement cohérent avec la phase de prise en charge
• Adapter ses techniques en modifiant les exercices à l'aide des accessoires
• Identifier les signes d'arrêt

Version - 2024 Inscription ouverte Validité d'acces au module : 90 jours

100% distanciel asynchrone Responsable pédagogique joignable depuis le forum Email : kpilates.formation@gmail.com

Méthodes expositives : vidéos, images, présentations, textes Méthodes actives : guide de mise en place des exercices Méthodes interrogatives : questionnaires

Plateforme E-Learning AGORA AFINITY comprenant : Pdf, vidéos, images, présentations slides, textes, articles et bandes audio Outil : Disposer d'un ordinateur ou d'une tablette Matériel : Tapis, arc, ballon paille, ballon Klein

L’accès à nos formations peut été initié, soit par le professionnel travailleur indépendant, soit par l’employeur, soit à l’initiative du salarié avec l’accord de ce dernier, soit à l’initiative propre du salarié. Pour chaque demande de formation, nous réalisons une analyse du besoin d'entrée en formation

Avant formation : receuil du positionnement et des besoins Pendant la formation : évaluation des acquis par des Quiz et questionnaires Fin de la formation : receuil du positionnement et de la satisfaction A distance : évaluation de la mise en pratique des exercices et technique

Une compensation pour accueillir les personnes présentant un handicap est envisagée (faire la demande à K-Pilates pour une version audio).

Taux de réussite de 65%

Développement des compétences professionnelles

• Le parcours de formation est un dispositif d'accompagnement pouvant s'apparenter à un itinéraire d'apprentissage. Il contribue à assurer une continuité entre les programmes.
• Modules conseillés avant : INITIATION, 15 EXERCICES, parcours FONDAMENTAL, modules présentiels ACQUISITION et/ou INTÉGRATION, module mixte ESSENTIAL
• Modules conseillés après : au choix de l'apprenant

Consultez l'AGEFIPH (https://www.agefiph.fr/ressources-handicap-formation) pour connaitre les compensations possibles pour cette formation. Contactez K-Pilates pour discuter des compensations envisageables sur ce module, pour une personne présentant un handicap.