PILATES POSTNATAL

• Durée : 10 h
• Niveau : Spécialisation
• Public cible : Toute personne déjà initiée au Pilates (coachs, kinés, enseignants APA)

• Introduire le module Pilates e-learning et donner les clés de navigation sur la plateforme de formation
• Identifier les phases de la grossesse et les changements physiologiques liés à la grossesse et à l'accouchement
• Prendre en compte les contextes spécifiques lors de l'encadrement des activités physiques postnatales
• Réviser les connaissances en anatomie et sur les fonctions musculaires pertinentes
• Acquérir des outils pour évaluer l'état du sujet en phase postnatale
• Préparer le sujet et l'installer correctement avant une séance de Pilates postnatal
• Disposer d'un ensemble d'exercices adaptés en postnatal, avec ou sans accessoires, à pratiquer au tapis
• Valider les connaissances et compétences acquises au cours de la formation
• Clôturer le parcours en résumant les points essentiels abordés dans le module de formation

• Avoir suivi une formation Pilates tapis d’au moins 3 jours (21h)
• Avoir une connaissance même basique des accessoires et de leurs fonctions

• Introduction
• Présentation de la grossesse et du post-partum
• Exposé des contextes d’entrainement
• Rappels anatomiques & fonctions musculaires
• Évaluations primaires partie 1 & 2
• Installation et exercices préparatoires
• Exercices avec le Swiss Ball
• Exercices au sol assis & à genoux
• Exercices latéraux
• Exercices d'extension
• Questionnaires
• Clôture

• Comprendre le contexte de postpartum afin de proposer un programme d'exercices de renforcement et d'entretien chez la femme après accouchement.

• Savoir proposer des exercices de Pilates adaptés aux besoins spécifiques en postnatal, en prenant en compte la récupération physique et les capacités fonctionnelles du sujet.

Version - 2025 Inscription ouverte Accès immédiat après achat Validité du module : 90 jours

100% distanciel asynchrone Responsable pédagogique joignable depuis le forum Email : kpilates.formation@gmail.com

■ Méthodes expositives : vidéos, images, présentations, textes ■ Méthodes actives : guides de mise en place des exercices ■ Méthodes interrogatives : Questionnaires

Plateforme E-Learning AGORA AFINITY comprenant : Pdf, vidéos, images, présentations slides, textes, articles et bandes audio Outil : Disposer d'un ordinateur ou d'une tablette Matériel : Balles lestées, ballon paille, soft ball, Swiss Ball (Ballon Klein), rouleau Pilates

L’accès à nos formations peut été initié, soit par le professionnel travailleur indépendant, soit par l’employeur, soit à l’initiative du salarié avec l’accord de ce dernier. Pour chaque demande de formation, nous réalisons une analyse du besoin d'entrée en formation

■ Avant formation : recueil du positionnement et des besoins ■ Pendant la formation : évaluation des acquis par des Quiz et questionnaires ■ Fin de la formation : recueil du positionnement et de la satisfaction ■ A distance : évaluation de la mise en pratique des exercices et technique

Une compensation pour accueillir les personnes présentant un handicap est envisagée (faire la demande à K-Pilates pour une version audio).

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Développement des compétences professionnelles

• Le parcours de formation est un dispositif d'accompagnement pouvant s'apparenter à un itinéraire d'apprentissage. Il contribue à assurer une continuité entre les programmes
• Modules conseillés avant : INITIATION, 15 EXERCICES, parcours FONDAMENTAL, modules présentiels ACQUISITION et/ou INTÉGRATION, module mixte ESSENTIAL
• Modules conseillés après : au choix de l'apprenant

Consultez l'AGEFIPH (https://www.agefiph.fr/ressources-handicap-formation) pour connaitre les compensations possibles pour cette formation. Contactez K-Pilates pour discuter des compensations envisageables sur ce module, pour une personne présentant un handicap.